يعتبر عنصر الماء عنصراً حيويا وقوىً جوهرية محركة لهذا الكون فلا توجد حياة بدونها. من المحيطات إلى البحار والأنهار والتيارات والينابيع والشلالات والثلوج والأمطار… كيف لنا أن نتخيّل حياتنا على الأرض من دون خيرات الماء؟
تتمثل خصائص عنصر الماء في أنه يمكن أن يكون سائلاً أو صلبًا، جامداً أو انسيابياً، يمكن أن ينسكب أو يتدفق فوق الأشياء أو تحتها أو حتى من خلالها. يمكن يطفو فوق الأشياء والعكس صحيح. إن الشحنات المختلفة تتجاذب، لذلك تميل جزيئات الماء إلى “الالتصاق” ببعضها البعض. يؤدي ذلك لحدوث توتر سطحي على الماء ويسمح للأشياء، مثل مشابك الورق، بالطفو عليه. إنه بدون شكل أو لون أو رائحة ويمكن أن يتشكل في أي قالب. يمكن أن يتبخر أو يصبح غير مرئيا.
أهمية عنصر الماء
ما يقرب من 70٪ من الأرض وأجسادنا مكونة من الماء. يحتوي الماء على عناصر مغذية بالإضافة لاحتوائه على قوىً ومزايا علاجية. لابدّ وأن لاحظت إحساسك بالراحة واسترخاء جسدك بسرعة وبصورة تلقائية عند الاستحمام أو السباحة أو عند ذهابك إلى الشاطئ أو البحر. يرجع ذلك إلى قدرة الماء على سحب الطاقة السلبية وموازنة عواطفنا وثبات وهدوء أنفسنا وبالتالي عمل أدمغتنا بتركيز أعلى عندما يكون عنصر الماء في حياتنا و بجسمنا في حالة متوازنة.
أحد خصائص الماء هي “الانسيابية” فإنه غالباً ما يقترن بموهبة الإبداع وخلق أفكار مبتكرة وطاقته الشفائية. إذ أوجدت دراساتٌ علمية عدة بأننا نصبح أكثر نشاطاً وميلاً لممارسة الرياضة كلما اقتربنا من المياه والمناطق المطلة على الشاطئ أو البحر لذلك نجد الذين يعيشون بالقرب من البحر كانوا أكثر حيوية وطاقتهم الحركية أعلى من الذين يعيشون في المدن الداخلية. في دراسة لاحقة، وجد فريق البحث أن العيش بمحاذاة شاطئ البحر مرتبط ارتباطاً وثيقاً بصحة عقلية أفضل. هناك عدة أسباب لذلك، مثل التمارين الرياضية التي تساعد في معالجة القلق والاكتئاب لأن تواجدنا بالقرب من المياه له أثر ترميمي على الجسم والدماغ.
علامات اختلال عنصر الماء
- التعب بدون سبب واضح: يشير د. فريدون بتمنغليج في كتابه «الماء للصحة والحياة» إلى أهمية الماء كونه المصدر الأساسي للطاقة. بدون وجود كمية كافية من الماء في الجسم لا يمكن لجسمك أن يستمد الطاقة من الطعام. علاوة على ذلك فإن الطاقة الكهربمائية (طاقة الكهرباء والماء) تشكل مصدر طاقة للناقلات العصبية.
- احمرار الوجه: الوجه ليس مجرد عضو بسيط، بل هو كطبق استقبال فيه أعصاب كثيرة، وباستمرار يراقب البيئة التي حوله وينقل معلوماتها إلى المخ.
- العصبية وسرعة الانفعال: هذه طريقة هروب من أجل أن لا ينشغل المخ بمهام تستهلك طاقته أكثر من الموقف المُغضب، فيهرب. أعط الشخص العصبي كأسين من الماء وسيهدأ قليلاً.
- الشعور بالقلق. إذا كنت تميل للقلق anxiety فواظب على الماء
- الاكتئاب: هنا تأتي مرحلة أخطر من الجفاف، ففي غياب الماء يستهلك الجسم بعض الأصول الهامة مثل مضادات الأكسدة ليتعامل مع النفايات السامة الناتجة من التمثيل الغذائي والذي لم يغسل بإنتاج كاف من البول، وهذه الأصول تشمل أحماضاً أمينية معينة يضحي بها الكبد كمضادات أكسدة ليعاكس مفعول المخلفات السامة، وهذا يوقف تصنيع نواقل عصبية هامة جداً لموازنة وظائف الجسم، وإذا كان فيها كمية غير كافية يظهر الاكتئاب.
- إرهاق الرأس: هذه علامة أن المخ بدأ يأخذ من الدورة الدموية أكثر مما يحتاج وقد يكون نذيراً للشقيقة التي يمكن أن تظهر إذا كان هذا الضخ الإضافي للمخ لم ينتج تروية كافية لخلايا المخ.
- اضطراب النوم، خاصة عند المسنين: لن ينام الجسم براحة إذا كان ينقصه الماء. 8 ساعات من النوم ستجفف الجسم، لأن الماء يخرج عبر الزفير و عن طريق التعرق. اشرب الماء مع بعض الملح لتعيد وتيرة النوم السابقة.
- الغضب. قلة شرب الماء تزيد اشتعاله.
- نفاد الصبر. إن الصبر عملية تستهلك طاقة من المخ، وإذا لم يكن لديه طاقة فسينهي هذه المهمة بأسرع وقت.
تقوية عنصر الماء
اشرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم. قد يبدو هذا الأمر بسيطاً ، لكن يعاني الكثير منا من الجفاف الجزئي لأن المشروبات كالشاي والقهوة والعصائر تستهلك بعضًا من مخزون الماء في الجسم ليتم هضمها. لذلك من الضروري الاستمرار في شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك ونشاطك طوال اليوم. إنه أمر حيوي وفي غاية الأهمية للحفاظ على صحة جيدة. تجنب السكريات المضافة لأنها تتداخل مع امتصاص السكريات الطبيعية التي تساعد في الحفاظ على سلامة الكلى ونشاطها. درّب وعوّد نفسك على الانتباه والاستماع إلى جسدك فركّز على إعادة ملء مخزونك من المياه قبل أن تشعر بالعطش. حاول أن تبدأ صباحك بشرب كأسٍ من الماء.
نظرًا لأن عنصر الماء يتحكم في العواطف، فمن المهم أن تدع مشاعرك تتدفق بحرية مثل الماء. تعلم أن تعترف بكل مشاعرك دون أن تضع عليها مسميّات بأنها جيدة أو سيئة، سلبية أو إيجابية. عبّر بقدر ما تستطيع. جرب وشارك مشاعرك مع شخص عزيز أو مقرب يمكنك الوثوق فيه وحاول في المقابل أن تتفهم مشاعر الآخرين أيضًا. تعتمد أدمغتنا نسبة معينة من الرطوبة في الجسم لتعمل على النحو الأمثل. تتطّلب خلايا الدماغ توازناً دقيقاً بين الماء والعناصر المختلفة لتعمل، وعندما يفقد جسمك الكثير من الماء، يختل هذا التوازن. وتتأثر كفاءة خلايا دماغك.
تعتمد فلسفة ال”الفينغ شوي” على مبدأ تناغم عنصري الماء والهواء، فالهواء حامل الطاقة والماء حاويها. الحفاظ على التناغم في عنصر المياه وفقاً لمبدأ الـ”فينغ شوي” في محيطك يساهم في الحفاظ على منبع التغذية والوفرة، كما يحرّك ويجدد كل ناحية من حياتك، بهدوء وسلاسة. إن كان شخصيتك تحت تأثير عنصر الماء، في تنطبق عليك صفة “الفيلسوف” ومن صفات هذه الشخصية:
· الدبلوماسية، وإجادة التواصل والإقناع.
· المرونة والهدوء مما يجعلك محل ثقة وقيادة بين الناس.
· اللجوء بطبيعتك إلى المنطق والتحليل، وهذا ما يسهّل حلّ المشكلات.
· تركّز على الناحية الروحانية، كما تتمتع بالحكمة، وتبحث دائماً عن المعنى الدفين للأمور في الحياة.
· التمتع بالعاطفة الجياشة والشغف.
· التكتم والتمتع بالحدس القوي وبعد .
يقول بروس لي في عبارته الشهيرة التي أضحت حكمة بحد ذاتها: “أفرغ ذهنك. كن مرناً بلا شكل، ولا قالب، تماماً كالماء. كن كالماء يشقّ طريقه بين الشقوق، لا تكن عنيداً وتكيّف مع الوضع. إذا وضعت الماء في كوب، فإنه يصبح الكوب، وإذا وضعت الماء في زجاجة فإنه يأخذ شكل الزجاجة. يمكن للماء أن يكون منساباً أو أن يكون مدمراً فن كالماء، يا صديقي” . فلنذكّر أنفسنا عندما تسرع وتيرة الحياة أن نتوقف قليلاُ و نكون مثل الماء .
